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食欲是不是可以反映老年人的身體情況
來源：www.cipgtraining.net 發(fā)布時間：2024年10月28日
老年人的體質(zhì)大不如從前,連食欲也降低了很多,然而老年人增強體質(zhì)是需要補充營養(yǎng)的,食欲差不想吃飯這可怎么行嗎?老年人沒食欲怎么辦?來看看下文的介紹,推薦幾個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題,幫老年朋友增強對美食的欲望。
老年人食欲不振是什么原因?
食欲是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落,甚至消失,即稱為食欲不振,就是沒有想吃東西的欲望。通常情況下老年人食欲下降,通常與舌頭上的味蕾會逐漸退化,于是,舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱有關(guān),老人消化功能下降也會導(dǎo)致食欲不振。
食欲是老年人健康狀況的晴雨表。食欲不振在短時間內(nèi)發(fā)生食欲不振常由于精神緊張,心情不暢,發(fā)熱,服用某些藥物等引起,誘因去除后,食欲缺乏即可消失。如藥物引起的食欲缺乏,多在停藥后2~3天消失,若停藥后癥狀不緩解,則應(yīng)考慮其他可能。長時間食欲不振并且呈進(jìn)行性另重而誘因不明者,應(yīng)積極尋找誘因。
食欲不振的伴隨癥狀有助于病因診斷。長時間食欲不振伴有體重下降者除神經(jīng)性厭食外,多由器質(zhì)性疾病引起如活動性結(jié)核,活動性肝炎、肝硬化,慢性萎縮性胃炎,腎功能不全,惡性腫瘤尤其是消化系統(tǒng)腫瘤等;食欲缺乏伴有腹瀉首先考慮胃腸道疾病;食欲不振伴發(fā)熱,應(yīng)考慮感染或惡性腫瘤。
改善老年人食欲不振方法
1,多人共餐更好吃
熱鬧的用餐氣氛有助于改變的老人的情緒了,對于有沮喪,壓迫感等心理障礙的老年人,多人一起用餐會有幫助。
2,趁熱食用味正香
香味是直接刺激老人食欲的氣味了,所以,要控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,因而食物必須趁熱吃。
3、軟硬適中才順口
吞咽問題的存在,是老人食欲不振的主要表現(xiàn)。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜,或者搗成泥的水果,這樣有助于增進(jìn)食欲。
4,勾芡淋汁增加味道
做菜時,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的欲望,也不必?fù)?dān)心攝取過量的鹽和糖。
5、來點音樂放輕松
音樂可以讓人會有更多的食欲,這也就是為何在餐廳吃飯要放音樂了,它可以增進(jìn)人的腸胃蠕動和消化液的分泌,同時,讓老人的心情更加愉悅,進(jìn)而有助于增進(jìn)食欲了。
6、少量喝點低度酒
老人飯前少量的喝一些低度酒,比如葡萄酒等有助于開胃,增進(jìn)食欲了。但是,就不要喝太多的汽水和啤酒,反而會刺激胃,引起消化不良。
老年人食欲不振是什么原因?
食欲是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落,甚至消失,即稱為食欲不振,就是沒有想吃東西的欲望。通常情況下老年人食欲下降,通常與舌頭上的味蕾會逐漸退化,于是,舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱有關(guān),老人消化功能下降也會導(dǎo)致食欲不振。
食欲是老年人健康狀況的晴雨表。食欲不振在短時間內(nèi)發(fā)生食欲不振常由于精神緊張,心情不暢,發(fā)熱,服用某些藥物等引起,誘因去除后,食欲缺乏即可消失。如藥物引起的食欲缺乏,多在停藥后2~3天消失,若停藥后癥狀不緩解,則應(yīng)考慮其他可能。長時間食欲不振并且呈進(jìn)行性另重而誘因不明者,應(yīng)積極尋找誘因。
食欲不振的伴隨癥狀有助于病因診斷。長時間食欲不振伴有體重下降者除神經(jīng)性厭食外,多由器質(zhì)性疾病引起如活動性結(jié)核,活動性肝炎、肝硬化,慢性萎縮性胃炎,腎功能不全,惡性腫瘤尤其是消化系統(tǒng)腫瘤等;食欲缺乏伴有腹瀉首先考慮胃腸道疾病;食欲不振伴發(fā)熱,應(yīng)考慮感染或惡性腫瘤。
改善老年人食欲不振方法
1,多人共餐更好吃
熱鬧的用餐氣氛有助于改變的老人的情緒了,對于有沮喪,壓迫感等心理障礙的老年人,多人一起用餐會有幫助。
2,趁熱食用味正香
香味是直接刺激老人食欲的氣味了,所以,要控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,因而食物必須趁熱吃。
3、軟硬適中才順口
吞咽問題的存在,是老人食欲不振的主要表現(xiàn)。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜,或者搗成泥的水果,這樣有助于增進(jìn)食欲。
4,勾芡淋汁增加味道
做菜時,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的欲望,也不必?fù)?dān)心攝取過量的鹽和糖。
5、來點音樂放輕松
音樂可以讓人會有更多的食欲,這也就是為何在餐廳吃飯要放音樂了,它可以增進(jìn)人的腸胃蠕動和消化液的分泌,同時,讓老人的心情更加愉悅,進(jìn)而有助于增進(jìn)食欲了。
6、少量喝點低度酒
老人飯前少量的喝一些低度酒,比如葡萄酒等有助于開胃,增進(jìn)食欲了。但是,就不要喝太多的汽水和啤酒,反而會刺激胃,引起消化不良。
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