老人院醫務室
老人院食堂如何避免老年人出現狂躁癥？
來源：www.cipgtraining.net 發布時間：2022年08月26日
人在生氣到憤怒的時候，人的大腦皮層就會比平時興奮，這種興奮狀態會蔓延至四周，在這個時候，要理智的自我有意思的轉移掉這些興奮的點，可以有意的避開使人生氣的事物，即爭吵的對象、發怒的現場，去到其它的地方干點別的事情。采用眼不見為凈的方法，離開源頭讓自己盡快平靜下來。
大喜、大悲、大恐、大驚的情緒對老年人威脅很大，會致使臟腑氣血功能紊亂，成為致病的因素。因此，老年人有了情緒一味的悶在心里對健康也不好，可以通過一些方式把內心的不滿發泄出來，比如摔打一些無關緊要的物品能夠有效地宣泄或是對空大喊緩解一下自己的沖動。或者坐下來喝杯茶或咖啡，讓自己放松下來。
給自己提出任務，自己做自己的司令官，堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如：“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性”，“仁愛產生仁愛”，“野蠻產生野蠻”，“發怒是沒文化教養的”，“發怒是無能的軟弱的表現”等等，通過這樣積極的自我暗示，自我命令，便可以組織自身的心理活動獲得戰勝怒氣的精神力量。
大喜、大悲、大恐、大驚的情緒對老年人威脅很大，會致使臟腑氣血功能紊亂，成為致病的因素。因此，老年人有了情緒一味的悶在心里對健康也不好，可以通過一些方式把內心的不滿發泄出來，比如摔打一些無關緊要的物品能夠有效地宣泄或是對空大喊緩解一下自己的沖動。或者坐下來喝杯茶或咖啡，讓自己放松下來。
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